1年間で体重が５ｋｇ落ちました ここ数年、代謝の衰えでか、少しずつ身体が弛み出し、体重が増え続けておりました。これは何とかしないといけないなと思い、過去何度もトレーニングにチャレン... 行動基準 2016.02.02
